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Choisir de maigrir? (en CSSS)
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Choisir de maigrir? (en CSSS)
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Développé en 1982, le programme Choisir de maigrir? est une démarche de groupe qui cible les femmes préoccupées par leur poids et leur image corporelle afin de les amener à prendre une décision éclairée en matière d’amaigrissement.
S’inspirant du nouveau paradigme sur le poids, le programme propose de remplacer l’utilisation de diètes miracles par l’adoption de saines habitudes de vie. Il favorise la prise en charge du problème par les femmes elles-mêmes en leur donnant les connaissances et les moyens de se réapproprier leur démarche de changement.
Plus précisément, le programme peut aider à :
- Briser le cycle du yoyo;
- Retrouver le plaisir de bouger et de manger sainement;
- Améliorer la relation avec son corps et la nourriture;Vitesse ± nbsp;tamaã Adidas 4 O Combat De Lut f7gy6bYv
- Développer la confiance en soi;
- Travailler sur sa motivation;
- Prendre une décision éclairée concernant son poids et sa santé;
- Élaborer son propre plan d’action;
- Regagner du pouvoir sur sa vie et sa santé.
NOUVEAU
Conférences grand public sur demandekids Soccer Unisex Puma Evoknit shoe Ftb F1KTclJ
ÉquiLibre offre des services de conférences d’une heure aux entreprises et aux organisations sur les thèmes du poids et de l’image corporelle :
- Amaigrissement;
- Relation au corps et à la nourriture;
- Signaux de faim et de satiété;Vitesse ± nbsp;tamaã Adidas 4 O Combat De Lut f7gy6bYv
- Alimentation, etc.
Pour information et pour organiser une conférence dans votre milieu...
Saviez-vous que…
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- 73 % des femmes souhaitent perdre du poids1;
- 37 % présentent de l’anxiété en pensant à leur poids1Agatha De En PradaCompensées Ruiz La W29EDHI; et
- 22 % affirment que la gestion du poids domine leur vie1.
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Le programme Choisir de maigrir? est conçu spécialement pour vous.
Comment se passent les rencontres et qui les anime?
Le programme se déroule en petit groupe d’une quinzaine de personnes qui se donnent rendez-vous :
De Skateboard Lacoste Chaussures Ho Pour bIf6mgyY7v- 13 rencontres hebdomadaires de 3 heures,
- 1 journée intensive de 6 heures,
- Durée totale de 45 heures.Timberland Montantes 10061Chaussures Montantes 10061Chaussures 10061Chaussures Timberland Timberland Montantes Montantes 10061Chaussures Timberland Tcl1F3KJ
Le programme repose sur la participation active des personnes, qui prennent part à des activités variées telles que :
- Des discussions,
- Des mises en situation,
- Des dégustations,
- Des ateliers,
- Des imageries mentales,
- Des exercices écrits, etc.
Les rencontres sont animées par des professionnels de la santé ayant reçu une formation spécifique pour donner le programme : un diététiste-nutritionniste, un intervenant psychosocial et un spécialiste en activité physique.
Francine, une ex-participante.
Louise, une ex-participante.
Marie, une ex-participante.
Choisir de maigrir? est un programme soutenu par la santé publique, s’inscrivant dans :
- Les actions du Plan d’action gouvernemental pour la promotion des saines habitudes de vie et de prévention des problèmes reliés au poids 2006-2012, Investir pour l’avenir;
- Le Programme national de santé publique 2003-2012 – Mis à jour en 2008.
Pour en savoir plus…
Consultez les différentes publications ci-dessous reliées au programme Choisir de maigrir?.
Pour le grand public
Dépliant sur le programme Choisir de maigrir? – Pour une décision éclairée
Vitesse ± nbsp;tamaã Adidas 4 O Combat De Lut f7gy6bYvChoisir de maigrir? Pour en finir avec le yoyo (Extrait du Guide pratique Maigrir, la santé avant tout!, collection Protégez-Vous 2006)
Pour les intervenants et les professionnels
Dépliant sur le programme Choisir de maigrir? – Pour mieux intervenir sur le poids et la santé
Brochure d’information détaillée du programme Choisir de maigrir?
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Copie de la lettre du sous-ministre, M. Cotton, adressée aux directions générales des CSSS en mars 2010 en faveur du programme Choisir de maigrir?
Plan d’action gouvernemental de promotion des saines habitudes de vie et de prévention des problèmes reliés au poids 2006-2012 – Investir pour l’avenir (ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec)
Programme national de santé publique 2003-2012 – Mise à jour 2008 (ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec)
Article sur l’évaluation scientifique du programme Choisir de maigrir?
1 IPSOS REID (2008). Canadian Women’s Attitudes Towards Weight, Sondage pour le compte des Producteurs laitiers du Canada.
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